Meu almoço ontem!
Bom genteee! Ando super sumida mas é que tava resolvendo mil coisas!
Quem eh proximo de mim sabe dqq eu to falando!
Esse eh meu almoço de ontem: salada de alfaxe, palmito cenoura e calabresa com molho de limao, omelete de 1 ovo e 1 frango! tomei limonada!
de manha comi 1 queijo polenguinho e 1 copo deleite, de tarde a mesma coisa mais 1 maça e de noite salada de alface e palmito com molho de parmesao light e 1 pedaço de peixe mais 1 pedaço de frango!
De tarde fui na academia e fquei la das 13 as 15! fiz musculação e RPM, nao aguentei mtooo da aula mas queimei varias calorias!
hehehehe!
comentem neh gentee???
beiijo
3 comentários:
Oee amor!
Se puxando na dieta! =)
E academia, só bombando né! tá certa!!! Te amuuuuuuuuuuu !
Bjao!
Oi, Fabizita!
Puxa, guria, quanta coragem!!!!!!!
Sei, na pele, como isso é difícil... Também estou nesta luta (de novo!)... Antes de ter o JP, havia emagrecido 42 kg. Recuperei 16 na gestação. No primeiro mês depois do parto, eliminei 10. Mas, depois que retornei ao trabalho, credo... Engordei 18 kg em três meses! Pura ansiedade!!!!
Quero falar contigo pessoalmente...
E o Jonas, hein?!!! Te dando a maior força!!!!!! Isto é que é ser homem!
Estou muito orgulhosa de vcs dois!!!!!!!!!!
Pâmela
Noossaaaa guriaaa!!
to te dando a maior força...
to me orgulhando mto de vc, pois vc é a primeira pessoa q vejo se esforçando mesmooo e tanto!
Parabéns!
E seu almoçoo??? huuuuummm...que coisa boa!
Sério mesmo, me encanto mto por verduras, saladas.
Palmito? hehehehe...mto bom!
Ohhh...uma dica: broto de alfafa no sanduíche é super bom! Eu pelo menos adoro, não tem gosto mas fica mto saboroso no saduíche!
Te cuida garotaaa...
to torcendo por vc!!
bjuxX
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