o que comi hoje (atrasado!!!)

Oi gente!! ontem acabei nao postando pq meu dia foi uma correria!
hehehe!
mas agora vou postar o que comi!!!
CAFÉ DA MANHA
- 1 banana

ALMOÇO
-1 pedaço de frango

LANCHE DA TARDE
-1 fatia de melancia

JANTA
-1 omelete com 2 ovos e salsicha calabresa
-1 salsicha calabresa picada



*1 hora de caminhada mais 1 hora de padel*

hje, sabado, entrei na dieta das 1200 kcal por uns 3, 4 dias pra dar uma recuperada nas energias!!
Ontem tive aula d manha no hospital, caminhei da 7 e 30 as 8 e 30! ai voltei pra casa a pe, de tarde arrumei minhas coisas e dps levei a bella pra tosa e banho! dps fui no bourbon com minha mae, na feevale com o jonas, joguei padel e dormi pela meia noite!
hje to cansada ainda!! dps escrevo minha alimentação dehoje!
beijos pra todooosss

O que comi hoje:

CAFÉ DA MANHÃ
- 1 xícara de leite desnatado com meia colher de nescafé com 5 gotinhas de adoçante
- 1 queijo polenghinho light

ALMOÇO
- 8 nuggets
- 1 colher de sopa de molho barbecue
- 1 copo de nestea de limão light

LANCHE DA TARDE
- 1 maçã

JANTA
- 2 salsichas
- 1 omelete de 1 ovo com oregano e champignon(feito pela minha super irmaaa)
- 1 copo de nestea


*de repente antes de dormir eu coma uma taça de gelatina mas acho que não*
*comi pouco de novo por causa do calor*

"I'm your girl, your my girl, we are girls, don't you know that i love you?"

Oi gentee!!! Hoje me acordei um pouco desanimada com a dieta mas logo o calor me impediu de qualquer coisa! Hehehe... mais tarde vou postar o que comi hoje mas de novo foi pouco... esse calor ajuda a dieta!
Bom, hoje eu to escrevendo pra contar pra voces uma historiiiinha... qndo eu tava na 8a serie conheci uma pessoa mtooo engraçada que no começo era só uma parceira de risadas e na verdade a nossa relação tinha soh um objetivo, juntar o "CABEÇÃO" com ela! Hehehe... a paixao por ele passou mas a amizade foi ficando cada vez mais seria! Alem de muuuuuitas risadas, cartas, bilhetes.... compartilhavamos a vida uma com a outra! Pronto: nos tornamos inseparaveis! Algumas das melhores experiencias da minha vida eu passei ao lado dela! Rimos, bebemos, colamos, fofocamos, choramos, brigamos...
No verao daquele ano mesmo ela me apresentou uma amiga dela, a Mabel... nossa, nunca imaginei que eu teria duas amigas assim! Sabe aquelas pessoas que a gente sabe que vao ficar do nosso lado? Senti isso por poucas pessoas, algumas realmente nao fazem mais parte da minha vida por diveeeersos motivos mas nao eh o caso delas! Eu conheci elas numa epoca muito boa! COnheci elas e o Jonas! Nossa... mas voltando ao objetivo... por motivos muuuutio bobos acabamos nos afastando! Hoje em dia admito que grande parte foi culpa minha pois nao consegui conciliar duas amizades e dei mais valor para uma! Mas isso nao significa falta de amor!
Bom, infelizmente perdi uma parte da vida dela mas hoje em dia sei que foi pro melhor pq hje em dia tenho certza q nao consider ela minha amiga, mas minha irma mais nova! A pessoa que sempre tm uma palavra pra nos colocar pra cima... q nao me deixa ficar triste, q nao me deixa desanimar! Mesmo qndo o meu dia ta uma merda eh soh eu escutar a risada dela, e q risada, que me animo! Uma coisa que nao falei ainda aqui eh q qndo comecei a dieta ela tbem estava, faltava pouco pra ela entao começamos a trocar email diarios com todo o nosso dia, tanto alimentação qnto sentimentos! paramos faz pouco tempo por causa da faculdade e falta de tempo mas mesmo assim sempre nos fazemos entender! Hehehehe...
Bom, resumindo:
Michi, te amo tanto q tu nao imagina! Sempre te digo mas nem sempre demonstro o suficiente! obrigada por tudo e principalmente por entender os meus milhaaaares de nao's aos convites legais que tu me faz mas que eu simplesmente nao estava me sentindo bem! Irma eh assim, nao concorda com tudo mas aceita pq simplesmente tem q aceitar e eu ja te disse: tu vai ser madrinha do meu casamento! Hehehehehehe!
Chega de declarações!!!
Soh pra nao perder o costume: Jo, te amo mto amor!!!! Hoje e sempre!
beijo pra todos e mtooo obrigada pelos cmentarios de apoiooo!!

O que comi hoje:

CAFÉ DA MANHÃ

• 1 copo de leite desnatado puro
• 1 queijo polenghinho light fibras

ALMOÇO

• 1 ½ pedaço de frango do galeto d’italia
• 1 copo de nestea light de limão

LANCHE DA TARDE

• 1 maçã
• 1 copo de leite desnatado puro
• 1 queijo polenghinho light fibras

JANTAR

• omelete com dois ovos e ½ salsicha
• 1 ½ salsicha
  

Hoje comi pouco por causa do calor!

• 15 minutos de caminhada e corrida na piscina

O começo de verdade!

27/03/07- Pré- depois: 101 Kg (-20Kg)


Oi pessoal!!! Nossa, adorei o pessoal que comentou tanto na primeira foto quanto na segunda: amor, pai, buni, quel, mae, le, gabi, hugo, nina, oscar, sú e laura!!! Assim fica muito mais facil sabendo que tem gente me apoiando! Espero que vcs entrem sempre, comentem e divulgeum! Esse blog ta me dando um gas novo!
To fazendo uma lista de coisas que eu quero fazer para me tornar uma pessoa melhor... assim que ela estiver pronta eu coloco!
bom, queria aproveitar este espaço pra me desculpar com algumas pessoas... Por mais que eu aparentasse estar feliz nos ultimos tempos, parte de mim estava mto infeliz... acho q na verdade a unica parte que me fazia feliz era o namoro pq o jonas faz de tudo pra me fazer feliz... em casa as brigas eram constantes, perdi o interesse pela faculdade e sumi! como assim sumi? Bom... eu andava tao infeliz com minha aparencia e envergonhada de nao fazer nada a respeito que preferi me esconder no meu casulo! Com isso perdi contato com praticamente todas minhas amigas e amigos! Sei que nao tenho nada do que me envergonhar mas minha auto estima estava mto baixa, tanto é que quem me via normalmente sabe que eu nao me arrumava mais, parei de pintar o cabelo e nao cortei ele mais... mas demorei para ver que isso so machucava a mim msmo! COm a dieta eu to me sentindo mais eu! Feliz, animada e com folego para viver! Nossa! Fazia tempo que eu nao me sentia assim! Esse mes eu fui no cabelereiro, cortei pintei e hidratei! Hehehehe! Agora to com vontade de muitas coisas!
Bom, desculpa para todas as pessoas que eu me afastei mas podem ter ceeeerteza que mesmo longe eu nao parava de pensar e meu amor e carinho por cada uma continua o mesmo, se nao maior por causa da saudade!
Nunca imaginei que eu fosse me abrir desse jeito num blog mas quero mto ter seguidoras que sigam meu exemplo e se identifiquem comigo pois o que faltou pra mim foi uma pessoa que sentisse oq eu sentia!
Bom... de bom humor pq o gremio ganhou e assumiu a liderença do grupo na libertadores!!! uhuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu!! pena q nao pude ir no jogo!
Hoje de manha n tive aula pq vou fazer a prova de fisiologia soooh na semana que vem! Hje de tarde tenho aula de cinesiologia II!
Essa semana ta tri light pq n tenho aula amanha d manha tbem pq a segunda parte da turma vai fazer a prova e como eu ja fiz to livre!Entaum essa semana soh tenho mais aula hje de tarde, amanha de tarde e sexta de manhaaa!!! Ai eh final de semana!!
Bom, a pascoa ta chegando e eu nao vou comer chocolateee!! Propositalmente estou na dieta de restrição de amido e estarei ate a pascoa! Pelo menos vou ganhar presentes que durembem mais que a comida! Hehehehe!
QUeria agradecer tbem aos comentarios de apoio pelo orkut!!! Mas gente... tem q comentar aqui! comentem em pessoas que me apooooiiaaam!
Bom, proxima pesagem dia 14 de abril soh! hehehehe!
era isso gente!
Ser saudavel é muuutooo bom!
Hoje to feliz pq quarta eh dia de ver o jonas!
Ah... um agradecimento mais que especial pra Gabi! Mana... tu eh minha inspiração pra tudo e espero que tu saiba que cada dia tento ser uma pessoa melhor e tu me ajuda muito nessa caminhada com teu apoio e me empurrando sempre pra frente! Sei que irmao a gente nao escolhe mas se eu pudesse escolher a minha irma com certeeeeza ela seria tu!
Te amo demais!!
AMor... te amo minha vida! Hoje e sempre!

Uma introdução ao blog!!

Oi gente!!! Bom, como eu prometi ontem, começo hoje pra valer o meu blog! Espero que com ele eu possa ajudar bastante gente e espero que vocês me ajudem ao me dar força pq empolgada eu to!!!
Vou começar contando um pouquinho de mim...
Meu nome é Fabiane mas podem me chamar de Fabi. Tenho 20 anos e faço 21 no dia 12 de setembro. Faço faculdade de Fisioterapia na Feevale em Novo Hamburgo e adooooro minha futura profissão!
Tenho um irmão e uma irmã, O Felipe de 29 anos e a Gabrielle de 22.
Em agosto vão fazer 6 anos que conheci o amor da minha vida, Jonas. Naquela época eu até que era magrinha... pesava uns 68 Kg! Comparando com o começo desse ano uma suuuper diferença! Hehehehe...
Amo muitooo meus pais e eles têm me apoiado muito nessa jornada e fazem questão de mostrar como estão orgulhosos de mim.
Passei por problemas emocionais no meio de 2004 e optei por descarregar toda minha dor na comida. Só consegui dar o primeiro passo em direção a vida saudavel quando consegui entender que a culpa de ter engordado é toda minha! As pessoas podem ter me feito sofrer mas a gente pode usar isso como crescimento ou optar por uma valvula de escape... não preciso nem dizer que optei pela segunda opção! Entre 2004 e o começo de 2007 engordei sem parar e por mais que meus pais tentassem me ajudar marcando medicos eu nunca seguia as dietas pois, acreditem ou nao, nao queria enfrentar o problema. Demorei muito tempo para me ver gorda. Quando resolvi ir no médico fui em segredo, não contei pra ninguem a nao ser para minha mae e meu namorado! Ao me pesar, aqueeeele susto: 121Kg! Nunca imaginei que eu fosse estar pesando 3 digitos e ainda 21 Kg acima dos 3 digitos! Acho que o susto que me deu mais motivação!
Faço dieta com um endocrinologista e vou ao seu consultorio 1 vez por mes! Sou contra cirurgias de estomago quando elas sao feitas antes de outra tentativa! Resolvi que iria primeiro tentar emagrecer por mim mesma... na verdade o meu médico me deu as dietas e o resto é por mim! Tudo se torna um pouco mais dificil pois o excesso de peso nao me permite fazer exercicios fisicos ainda!
Bom, a foto do meu blog com 121 Kg é do dia 7/01/07... fui no médico dia 5/01 e comecei a dieta no dia 10/01. A foto é da formatura do meu cunhado e terei que conviver pro resto da minha vida vendo as fotos da familia do meu namorado com a Fabi enooorme! Quando me desanimo olho para a foto! Desde o dia 5/01 emagreci 20 Kg! Meu objetivo principal são 61 kg! Faltam 2/3 ainda mas vamos lá! Mes que vem posso começar os exercicios fisicos de leve!
Eu criei este blog nao somente para divulgar minha luta mas para tentar ajudar pessoas que lutam com a balança tambem! Meu objetivo não é somente estetico mas principalmente saude! Meu lema é: ser saudável é muuuuuito bom!
Hoje ainda voltarei para escrever mais um pouco sobre o meu dia!
Agora são 13:33 e estou indo para a aula! Tenho aula de Fisioterapia em Cardiologia!
Hoje de noite tem jogo do gremio contra o cerro pela libertadores! Não vou poder ir mas assistirei de casa!
Queria agradecer mtooo ao meu amor por me ajudar a montar o blog e me apoiar na saude e na doença!!!
Te amo meu lindo! Hoje e sempre!
Vamo lá gente!!! Rumo aos 2 digitos, faltam só 2 Kg!!
Beijos e sei que vai demorar para o blog ser bastante acessado mas tenho esperanças!!!

Oi gente!!! Estamos começando hoje uma jornada! Amanha escrevo melhor o começo mas como ainda estou aprendendo a mexer em tudo isso resolvi fazer um teste! Essa ai é a Bella, comprei ela 2 dias depois de começar a minha dieta no dia 12 de janeiro! Ela é muito especial pra mim e acreditem ou nao, me ajuda mto! Alem do apoio incondicional do meu namorado Jonas, minha mae, meu pai, meus irmaos e meus amigos... dizendo amigos faço uma referencia especial a Michiii!!!
Bom, amanha volto pra começar isso direito e contar toda a minha historia!!
Começando meio tarde o blog pois ja emagreci 20 Kg desde janeiro mas antes tarde do que nunca e ainda faltam 41 Kg!!!! Força não só pra mim mas pra pessoas que quiserem minha ajuda!!!
Ser saudavel faz mtooo bem!