Oiiii gente!!! Tudo bem com vcs??
Bom, olha que foto mais linda! Minha mana linda e minha filha linda de conchinha! Essa foto foi agora pouco aqui no sofá de casa com a gabi deitadinha vendo tv e minha filhotinha Bella dormindo de conchinha.. liiindas!
Mana, te amo mto!!! Nao sei nem cmo começar a agradecer por todo o apoio! Sempre mesmo q eu teja errada me dando um puxão de orelha!
hehehehe!
bom, hje foi meu primeiro dia de trabalho e foi bem bom! claro que como n to acostumada eu to cansada mas com o tempo pego jeito!
hehehehe!
amanha tem gremio e cerro pela libertadores e eu vou! dps do trabalho vou ir direto!
hehehehe!
bom gente! a dieta ta otimaaa e agora ainda mais com a correria! hehehehe!
beijos a todos e uma oootima semana!

99 Kg!!!!!

Oiiii genteee!!!! Acabei de voltar do meu médico e to com 99 Kg!!!!!!
MEU DEEEUUUUUSSSS!!! faz mto tempo que nao pesava 2 digitos!!!
to mto feliz!!!
segunda começo a trabalhar!!!
nao vou escrever mto pq to no jonas e quero aproveitar ele!!!
soooo happpppyyyyyy!!!!
beijos a todos!
ps: acabei de tirar essa foto feia! eu e o meu amor pooodre de cansados!!! t amoooo lindoooooooooo!!!!!!!
hehehe!
mas hje tem padell!!

Meu almoço ontem!

Bom genteee! Ando super sumida mas é que tava resolvendo mil coisas!
Quem eh proximo de mim sabe dqq eu to falando!
Esse eh meu almoço de ontem: salada de alfaxe, palmito cenoura e calabresa com molho de limao, omelete de 1 ovo e 1 frango! tomei limonada!
de manha comi 1 queijo polenguinho e 1 copo deleite, de tarde a mesma coisa mais 1 maça e de noite salada de alface e palmito com molho de parmesao light e 1 pedaço de peixe mais 1 pedaço de frango!
De tarde fui na academia e fquei la das 13 as 15! fiz musculação e RPM, nao aguentei mtooo da aula mas queimei varias calorias!
hehehehe!
comentem neh gentee???
beiijo

To voltaaando!

Oi gente! Tudo bem com todos?
Eu sei que ando meio sumida mas vcs tbem ein?????
Eu nao to em uns dias mto bons! Ando com mil coisas na cabeça e isso temme deixad ansiosa mas eu sei qe bolo nao pooooodee! Heheehehe... essa foto foi tirada acho que semana passada dps de eu ter feito um bolo pro pessoal aqui de casa! que judiaaaariiiiiiiiaaaa!!!! hehehehe
Hoje entrei na restrição de amido e tudo fica um pouco mais dificil! Mas tbememagreço mto mais! Essa sexta eu teria dr. Jacob mas marquei ginecologista no mesmo horario entao provavelmente vou so semana q vem!
Hoje nao tenho aula nem de manha nem de tarde e como ontem eu arrumei toooodos os meus armarios hoje sera o dia das gavetas! Hehehehe...
Bom, minha pascoa foi mto boa! Ganhei de presente:
Jonas- uma raquete de padel e uma cestinha soh com coisas lights(mto legaaal)
Mae e Pai: um tenis liiindo
Felipe e Milena: um kitzinho com masageadres, esponjas esfoliadores mto foooofo
Gabi e Zaza: uma caixa de bombons pra mim e pro jonas! Comi 1 pq sao pequeninhos!!
E da minha sogra uma caixinha de sabonetes e um coelhinho de pelucia!
Ah, e da tia do jonas uma cnooura de amendoim, ela fez pra todo mndo amendoim doce e pra mim salgado! Foooofa neh???
Hoje de noite eu volto pra escrever oq comi mas ja adianto que comi uma banana ja! Hehehehe!
Ah... eu o jonas e mais um pessoal marcamoa padel na sexta feira fixo! Uhuuu!! Mas mesmo assim aceitamos convites para mais jogos! Hoje quero ver se ligo pra academia e pra hidroginastica! Ta na hora de tomar vergonha na cara! Hehehehe!
Beiiijo pra tods vcs e Ser saudavel eh mto boom!
Ah, queria agradecer aos meus pais e ao jonas por me apoiarem nos meus problemas qe estou passando mas gente... nada vai afetar meu emagrecimento!!
Beiijooosssss

oi gente!!! soh para avisar que eu to viva e que amanha retomo a rotina do blog!
hehehehe!
feliz pascoa para todos e diga nao ao EXCESSO de chocolate pq todo mundo sabe que se proibir nao ajuda nada!
beijjjooo no coração de cada um que me apoiiia!

Eu com 68 Kg!!!! Isso que quero chegar a 8 menos que nessa foto mas eh ssempre bom ter uma fto q nos inspire!!!
Tenho q me desculpar pq ando ausente do blog mas meu leptop ta indo pro concerto e ele ta formatado entao eu quase nao to entrando na internet!
Segunda fui conversar com minha coordenadora e ela abriu meus olhos para certas coisas... decidi pegar mais leve na faculdade e trabalhar! Ou seja, quem tiver emprego pra mim de tarde e de noite eu to procuraaaandoo! Nao precisa ter relação com fisioterapia!!!
Eu ando bem na dieta mas claro q emagrecendo um pouco menos pq eu to na reeducação alimentar! Ja avisei pras pessoas que querem me dar algo de pascoa para tentarem nao me dar chocolate pq mesmo q a força de vontade seja grande eu sou filha de deus e reduzir a tentação nunca eh exagero! hehehehe!
Bom... agradecendo de novo a todo mundo q ta me apoiando! E contagem regressiva pra ida no medico! Dia 13!!! O Objetivo desse mes sao 4 Kg!!! Ja atingi pela balança daqui de casa mas la eh mais seguro! Hehehe!
Beiiijos pra todosss!

O que comi ontem!!

Ontem entrei na reeducação alimentar!!!

Café da manha
-nada
Lanche da manha
-nada
Almoço(buffet a kg com jonas- firenzi)
- salada de alface. cenoura, beterraba, queijo ralado e ovo de codorna
-1 colher de sopa de molho de salada ranch
- 1 bife de frango a milanesa
Lanche da tarde
- torrada de 1 pão frances com 1/2 fatia de queijo e 1/2 fatia de mortadela
Janta(ka-churrasco com meus pais e jonas)
-3 colheres de sopa de arroz
-1/2 concha de feijão
- 1 pedaço pequeno de bife a milanesa]
-1 pedaço pequeno de bife a dore
-salada de alface

*20 minutos de caminhada leve*
*no almoço nao tomei nada e na janta agua sem gas*

Beijooos e comentem!!! Hoje de noite vou tentar meeeesmo entrar mas acho q nao vou conseguir! Desculpem mas final de semana eu quase nao entro com tempo, soh para ver recados de orkut e tal!